Sélection d'ingrédients
Une sélection d'ingrédients essentiels pour la cuisine cétogène : bons gras, farines low‑carb et substituts pratiques.
Recettes du chef Soren Bengtsson
Crumble salé chou-fleur & cheddar
Gratin façon crumble: chou-fleur rôti sous une couche croustillante au cheddar et poudre d'amande.
Cheesecake individuel aux fraises
Cheesecakes individuels sans sucre avec une base d'amande et un appareil crémeux au fromage frais, garnis de fraises fraîches (quantité modérée).
Filet mignon en croûte d'herbes, sauce moutarde à la crème
Filet mignon rôti recouvert d'une croûte d'herbes fraîches et servi avec une sauce onctueuse à la moutarde Élégant, riche en protéines et compatible keto.
Recettes du chef
Toutes ses recettes
Filet mignon en croûte d'herbes, sauce moutarde à la crème
Filet mignon rôti recouvert d'une croûte d'herbes fraîches et servi avec une ...
Boeuf bourguignon keto aux légumes racines
Une version keto du classique boeuf bourguignon, avec des légumes faibles en ...
Escalope panée aux amandes et zeste de citron
Escalope croustillante panée à la poudre d'amandes, parfumée au zeste de citr...
Filet mignon, sauce crémeuse au gorgonzola
Filet mignon de porc poêlé servi avec une sauce riche au gorgonzola et crème,...
Sélection d'équipements
Notre sélection d'ustensiles et petits appareils recommandés pour la cuisine keto (spiralizer, thermomètre, sous‑vide, air fryer).