Ausgewählte Zutaten
Unsere Auswahl an wichtigen Zutaten für die Keto-Küche: gesunde Fette, kohlenhydratarme Mehle und praktische Ersatzstoffe.
Rezepte des Chefs Wei Zhang
Knuspriger Grünkohl mit Parmesan und Zitrone
Eine knackige, grüne Beilage: gewürzter Grünkohl, im Ofen geröstet und mit Parmesan und Zitronenschale bestreut. Ideal, um Ihren Keto-Mahlzeiten Crunch und Gemüse hinzuzufügen.
Frühlingsrollen mit geräuchertem Lachs und Avocado
Frische Frühlingsrollen ohne Reiskuchen: Salatblätter garniert mit Räucherlachs, Avocado und knackigem Gemüse; serviert mit reduzierter zuckerfreier Sojasauce.
In Kokosmilch und Curry sautierte Garnelen
Ein exotisches und schnell zubereitetes Gericht, perfekt für Liebhaber würziger und süßer Aromen. Garnelen werden mit duftenden Gewürzen angebraten und in einer cremigen Kokosmilchsauce gekocht. Dieses Keto-Gericht ist ideal für ein leichtes und leckeres Abendessen.
Rezepte des Chefs
Alle seine Rezepte
Ausgewählte Ausstattung
Unsere Auswahl an empfohlenen Werkzeugen und Kleingeräten für effizientes Keto-Kochen (Spiralizer, Thermometer, Sous‑vide, Heißluftfritteuse).